練太極對白癜風患者有好處嗎?

日期：2014-05-21 文章來源：合肥白癜風醫(yī)院作者：未知 tag：白癜風,白癜風護理,白癜風治療

　　從古代就大受推崇的太極拳，不但是一門武功，更可以修身養(yǎng)性。打太極可以讓人放松心情，強身健體，用來輔助白癜風的治療再好不過了。白癜風患者打太極拳有助于舒緩情緒，放松心情，調(diào)理身體，增強勉勵力，輔助康復。練太極對白癜風患者有好處嗎?

　　應注意以下幾個方面：

　　1、要動作輕靈：輕起輕落，慢起慢落，點起點落。真正做到邁步如貓行，運勁如抽絲。身體不能“硬邦邦的”，落腳不“撲騰撲騰”響。

　　2、要用意識引導行動：行拳中一切動作都應由意念支配，以意領(lǐng)先，以意行氣，以氣運身，這樣，全身的筋，骨，皮，肉和肌腱，韌帶才可得到徹底放松和舒展。

　　3、要思想入境：心境才能體松，體松才便于心境。如果練拳時邊說話，不僅會使動作紊亂，內(nèi)氣外散，而其身體也難放松，達不到養(yǎng)身的目的。》》》》》推薦閱讀：手指白癜風，快快離開

　　4、要慢中求功：演練是要以緩慢的速度進行，不急不躁，沒有對快速，猛烈的追求，只有這樣，才容易使身心放松，沒有緊張的情緒，才不能不用僵力，抽筋，犟勁，使肢體像春風楊柳一樣，綿綿不斷的向前進行。

　　5、要適量運動：做到科學合理，安全實效，不要負重鍛煉。如果運動過量，身體不僅不感到輕松，反而會造成不應有點損傷。要因人制宜，量力而行，把握好運動量。初學者要由簡而繁，由易到難，循序漸進，不可貪多求快，急于求成。

　　6、要順應陰陽，順應自然規(guī)律，陰陽相合：一切動作都應是自本本能“天然自動”，而非故意做作。動作相兼，虛實結(jié)合，曲直相用，蓄發(fā)互孕，剛?cè)嵯酀Ｒ莆蘸梅执纾m可而止，不能隨心所欲或反序亂序，務使動作平常自然，輕松愉快，圓潤和諧。

　　白癜風的治療過程不是一朝一夕的事情，需要患者長期堅持下去，僅僅靠太極拳進行治療是不夠的，還要配合醫(yī)生的治療。所以患者一定要調(diào)整好自己平時的生活習慣，及時的去一家正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院接受檢查和治療，只有這樣才能使您的疾病早日痊愈。

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