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青少年生活中如何做才能有效的預(yù)防皮膚白癜風呢

日期：2015-08-04 文章來源：合肥白癜風醫(yī)院作者：未知 tag：

青少年生活中如何做才能有效的預(yù)防皮膚白癜風呢?白癜風是一種發(fā)病沒有年齡限制的皮膚病，據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青少年在白癜風總發(fā)病人數(shù)中占有較大比例，生活中患白癜風的青少年比較多。由于白癜風危害性大，并且青少年正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，提前做好白癜風預(yù)防措施是很有必要的。

一、養(yǎng)成良好的飲食習慣：青少年患白癜風應(yīng)注意葷素搭配不合理、偏食挑食等不良的飲食習慣不僅會影響青少年身體正常發(fā)育，還會降低機體免疫力、導(dǎo)致機體鋅、銅等微量元素生成，長期以往，皮膚黑色素生成受到極大阻礙，局部皮膚黑色素缺失，從而誘發(fā)白癜風。

二、勞逸結(jié)合，及時緩解壓力：青少年正處于學習的關(guān)鍵時期，平時學習任務(wù)比較重，尤其是初三、高三的學生還面臨著巨大的升學壓力，惜時如金，很少有時間放松自己，精神壓力比較大。專家指出，長期過大的壓力得不到及時緩解，會對機體免疫功能、內(nèi)分泌系統(tǒng)等造成一定影響，是誘發(fā)白癜風的一個不可忽視的因素。因此，預(yù)防白癜風，青少年平時要學會適當?shù)姆潘勺约海缏犦p音樂、慢跑、打球等，勞逸結(jié)合，及時緩解壓力，避免過度疲勞。

三、平時做好防曬措施：很多人都知道，曬太陽可以促進機體鈣等元素的吸收，有助于青少年、兒童骨骼發(fā)育，對于機體健康是有利的。不過，合肥北大白癜風醫(yī)院專家提醒，在夏季外出旅游等情況下，長時間在陽光下暴曬，不僅容易曬黑、曬傷皮膚，還會導(dǎo)致皮膚黑色素細胞大量消耗，從而誘發(fā)白癜風。

預(yù)防白癜風、如何預(yù)防生活中皮膚的白癜風

現(xiàn)在的天氣越來越炎熱，有的人就會把自己打扮的美美的然后出門，什么裙子呀、短褲呀、吊帶呀全都拿出來了，也有的人呢會選擇游泳來降暑，也有的人喜歡去爬山，反正流越多的汗越覺得很舒服。

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